AppleWatchとiPhoneボイスメモ同期について

AppleWatchのボイスメモで2時間程録音したデータをiPhoneに同期したのですが、iPhoneのボイスメモでは4秒となっていました。同期後もAppleWatch‎でも2時間となっていますが4秒しか再生できません。正確な秒数は覚えていませんが同期前にAppleWatch‎で再生した際は1時間程はできていました。

このデータを2時間フルで同期するのは諦めるしかないでしょうか？

iCloud容量、AppleWatch‎容量、iPhone容量全て余ってます。パソコンは所持していないためパソコンを使用しない方法で解決策ありましたらお願いします。