Mac Book Proが通常通り起動せず、Startup diskの画面になった

いつも通りMac book proを起動しようと開くと、なぜか言語設定の画面が出ており、セレクトしていくと添付した写真の画面になりました。

「Choose Startup Disk

Select the system you want to use to start up your computer

This disk is encrypted. It must be unlocked to determine if it is a valld startup disk」

型は↓で、2022年に使い始めたものです。

MacBook Pro 14" M1 MAX CPU:10C / GPU:32C / SSD:8TB / RAM:64GB /Space Gray

昨日までいたって普通に使っており、今日開いたらこの画面になっていました。その間は全くMacには触っていません。また、写真の状態から進めるのも怖いのでこの状態からは進めていません。

これはどういった状態になっているのか、いままでの通常通り起動するにはどうしたら良いのか、教えていただきたいです。