iPhone - Appleからのメールか確認したい

メールのショットだけ見せられても分かりません。

Appleからのメールなら、必ず、最初に（登録してる本名）様で始まります。それはありますか？

また、アップルからのメールにはディジタル署名がついてますので、これがあるかないかをチェックするのが確実です。

ディジタル認証でAppleからのメール… - Apple コミュニティ

その他にも、いろいろな判別法が提案されてます。

ただ、7/20までに対応しろというメールはアップルからのものとは思えません。期日を切って、慌てさせるのは詐欺メールの特徴です。

また、メールの文中にアカウント認証に進むというリンクがありますが、詐欺メールの場合には、このリンク先がアップルとは無関係なものになります。アップルからの正規なメールにはリンクがついてることは少ないですが、ついてる場合のリンク先は、***.apple.comになってます。これ以外のリンク先なら詐欺メールで確定です。