失礼致します。
なんかパスワードの変更の要請も何もしてないのに、パスワードが変わっていて怖いんですよね。
あれ?質問投稿で「今は、パスワードを変更して、なんともないです。」とお書きですので、ご自身で Apple Account のパスワードを変更 されているのですよね?
ちなみに、メールが来ていて、「Apple accountの情報が更新されました」と来ていました。返信先のところには***
と書いていました。
なんかメアドが全然Apple公式っぽくないので、詐欺かなとも思いました。
もし、ご心配であれば、念の為、「Apple Account の情報が更新されました」メールの、送信元のメールアドレスを確認 して見て下さい。
(メールアドレスは偽装可能ですので、例え Apple のメールアドレスでも本物とは限りませんが、少なくとも 「Apple Account の情報が更新されました」メールのメールアドレスが、「appleid@id.apple.com」 になっていない場合は、偽メール確定 です)
また、 「Apple Account の情報が更新されました」メールのメール本文文頭には、必ず こはくとうさんの名前(フルネーム)が記載されます ので、確認して見て下さい。
(メール本文文頭に、こはくとうさんの名前(フルネーム)が記載されていない場合は、偽メール確定です)
下の画像の様に、メール本文中のリンク(https://account.apple.com)に、カーソル(iOS や iPadOS デバイスの場合は指)を重ねると表示される URL が、「https://account.apple.com/」以外の場合は、ユーザの個人情報を搾取するのが目的の、フィッシングメール確定 です。

もし、受信した こはくとうさんのメールアドレスのドメインが @icloud.com や @gmail.com 等の場合は、デジタル署名で本物の Apple からのメールかどうかを確認する事が出来ます ので、確認して見て下さい。
ディジタル認証で Apple からのメールかどうかを判断 - Apple コミュニティ
当該のメールが偽メールの場合は、「迷惑メール」に移動して(「迷惑メール」フィルタに学習させて)から削除 して下さい。
当該のメールが本物である場合は、既に「2 ファクタ認証」を利用されているとの事ですが、更なる安心・安全の為に、可能であれば、よりセキュリティの高い「パスキー」を利用 されて見ては如何でしょうか?
パスキーのセキュリティについて - Apple サポート (日本)