macを起動すると、ずっと砂時計の状態

ログイン後、砂時計の状態が表示されると言うことでしょうか？

現時点で、この情報だけで原因を特定するのは、まず不可能です。

セーフモードで起動して、砂時計が表示されるかどうか、確認して下さい。

＃これで解消するなら、起動項目やログイン時に起動するサーバーに原因があると推定できます。

これまでのOSアップグレードや機種変更の際、クリーンインストールを実行していない場合、互換性のないファイルやアプリケーションソフトがインストールされている可能性も考えらますが、いずれにしろ情報不足ですね。

（参考）

トラブルシューティング for Mac (ソフトウェア編)

トラブルシューティング for Mac (ハードウェア編)

「砂時計」というので、Windowsで起動してるってことでしょうか？

電源を強制的に落としたりを頻繁にされておられるご様子なので、Systemが損なわれてしまっている様に思います。

私ならば、早急にDataのBackup（救出）をして、新規にSystemをInstallします。

強制的に電源を断つ時点で、もう原因追及は諦めてしまう状況ですね。

調子が悪くなる前に、何かお心当たりありますでしょうか？

ご自身で原因が絞れそうなら、一縷の望みを託して、が期待出来るかも？　ですが。