自分のアドレスからメールが届いた

>今回は差出人が自分のアドレスになっていました。

送信メールアドレスは任意に偽装可能です。

何年も前から使われている、よくある手法であり、私の所には毎日4-5通は来るんじゃなかろうか。

>自分のアドレスを受信拒否にしています。

これは止めといた方がいいのでは。

迷惑メールフィルタを活用すれば排除できると推測しますが。

自分のメールアドレスの提供元（ドメイン）、使っているメールアプリによるんだけど。

iPhoneの標準メールアプリだと、基本的には、受信した迷惑メールを迷惑メールボックスに手動で移動することで、学習させるのかな。

パソコン側で学習させるのも一案だけど。

差出人なんていくらでも詐称できます。

あなたのメールアドレスがそういうところに漏れてるのでしょう。そして差出人もあなたのアドレスにして送られてきた。

ただそれだけです。

xyさんがおっしゃるように、自分のアドレスを拒否にするのは困ることもありますので、ただそういうメールを迷惑メールとして報告しておくだけにとどめる方が良いです。