OSのアップデートがうまくできません。

もうできたとのことでよかったです。

ただ、言い訳を少し。

以前から、mojaveの環境だと、catalina、big surのインストールアプリのダウンロードがうまくいかないという書き込みはとても多かったのです。だけど、そんなときでも、macがmontereyに対応してるなら、montereyはうまくダウンロードでき、montereyにアップグレードすることは可能でした。そして、そんな時でも、montereyの環境でなら、catalina、big surインストーラアプリのダウンロードは可能なのです。これは、もちろん、ダウンロードができるだけで、montereyの環境で実行はできません。しかし、そうしてダウンロードしたインストーラをmojaveの環境に移して実行すればそれは問題ないはずですし、usbインストーラを作成してれば全く問題ありません。ちなみに、montereyの環境でも、catalina、big surのusbインストーラを作成することは可能です。そこで、上に書いたような提案をさせていただきました。

もしアンチウィルスソフト使ってるなら、外してみては？

セーフモードでやるというのも有効かも。

Macの位置がルーターから遠いなら、近くに移動させるか、有線で繋いでからダウンロードしてみるとどうでしょうか。

外付けssdに素のmojaveのみインストールして、そちらで立ち上げ、ダウンロードしてみては？

ダウンロードできたら、usbインストーラ作成して、そのusbインストーラで立ち上げてアップデートするのが確実です。

そうでしたか。それなら早そうですけどね…メッセージからすると スピードが遅いのが原因にみえますが、ケーブルに繋いでいるつもりが 抜けかかってワイヤレスになっている可能性もないですよね。

ルーターを再起動してみるとどうでしょうか。