電池が長持ちする使い方を教えてください

今のバッテリーは、どんな使い方しても、よほどメチャクチャな使い方でない限り、十分長持ちします。

自宅で使うとかなら、acアダプタ繋ぎっぱなしで使っても十分長持ちしますし、面倒はありません。繋ぎっぱなしでも充電は自動で制御されてますので、過充電になることはありません。逆にマニュアルで充電状態をきめ細かく制御する目的で、一定の時間充電せずに使ってて（バッテリーの持ちは使い方にもよるので、ある一定時間後にはバッテリーがどれくらいになるというような目安は役に立ちません）、充電を失念してしまってバッテリーが空になるようなことがあると、過放電が起こりかねません。過放電はバッテリーの寿命に大きなインパクトがありますので、できる限り避けるべきです。

シャットダウンするかどうかは、どれくらいの期間使わないかにもよります。数日以上使わないことがはっきりしてるのなら、シャットダウンする方が良いかもしれません。しかし、使わない期間が1ー2日程度なら、スリープで凌ぐほうが、使ってる状態（ウィンドウの配置やグループなど）がそのまま維持されますので、使い勝手は良いです。また初期化して使い始めた直後などは、いろいろなプロセスが動いて最適化が自動で行われます。この間はインターネット接続なども頻繁に発生しますので、一定の期間は電源オンのまま、インターネットにも繋ぎっぱなし、という状態も必要です。