OSをアップデートしたら動作が遅くなった

システムの動作が遅くなる原因はいくつも考えられます。いくつか例をあげれば

• メモリが最低限しかないためアプリケーションのスムーズな動作に必要なメモリが不足している。
• 本来ならメモリは十分だが、不要なプログラムが常時動作しているため、メモリやＣＰＵに負担をかけている。
• ハードディスクが寿命の終わりにちかくなり、その読み書きでエラーが発生し何度もリトライしなくてはならなくなっている。
• ハードウェアの不具合などにより、ＣＰＵの動作速度に制限がかかっている。

などなど。

簡単に確認できることとしては、

• システム環境設定の「ユーザとグループ」でログイン項目を確認し、不要なものがあればチェックをはずすか削除する。
• PRAMのリセットを行ってみる。
• ディスクユーティリティで起動ディスクにFirst Aid を実行してみる。
• セーフモードで一旦起動してから通常の起動を行ってみる。
• アクティビティモニタ（アプリケーション＞ユーティリティ）を起動し、何がＣＰＵやメモリに負担をかけているか確認する。

といったところでしょうか。

追記：

一旦、書いている途中で投稿してしまい、後から修正しました。

tとりあえずSafeBoot した状態で動作させてみて下さい。念のためApple Hardware Test も試してください。

> OSだけ再インストールしてみたんですが、何の変化もない

再インストールといっても、上書き再インストールじゃないですか？

遅くなってるなら、上書き再インストールで直ることはまずないでしょうね。

基本的なメンテナンス（ディスクの修復、アクセス権の修復）はされたのでしょうか？

それでも改善しないなら、一度クリーン再インストール（ディスクを再フォーマットしてからインストール）すべきでしょうね。

だいぶ使い込んでる場合には、ディスクが壊れかかっててて遅い可能性もあります。2011のモデルだと購入以来数年経過してます。この間一度もディスクの交換してないなら、ディスクの寿命が近いという可能性もないわけじゃありません。ディスクが壊れかかってると、一度ですんなり読み書きができず、何度も再トライするため遅くなります。このまま使ってても、或る日突然ディスクがダメになって動かなくなるという可能性もゼロじゃないですから、予防的にディスクを交換しても良いと思います。

2011年のモデルなら、ハード的には、遅くて使い物にならないということはないと思います。

で、お約束のメンテナンス等はやられているのでしょうか？特に、OSのアップグレードの前後にはディスクの修復とアクセス権の修復は必須というか、不要なトラブルに巻き込まれずに済みますし。

「とりあえずトラブルシューティング」

「トラブルシューティング for Mac (ソフトウェア編)」

「トラブルシューティング for Mac (ハードウェア編)」

等々。

MMac はどの機種でしょうか。例えばiMac(Late 2009) なら起動ディスクをSSD にするとかなり早くなります。MacBook Pro(Late 2011) などもそうです。